Programme « Ma grossesse en mouvement »
L’activité physique pendant la grossesse offre de nombreux bienfaits scientifiquement reconnus :
- Diminution des douleurs liées à la grossesse (mal de dos, douleurs ligamentaires…),
- Prévention de certaines pathologies comme le diabète gestationnel ou la prééclampsie,
- Amélioration du bien-être global tout au long de la grossesse.
La pratique sportive doit cependant être adaptée à votre état de santé. N’hésitez pas à en parler à votre professionnel de santé, qui pourra vous conseiller et, si besoin, établir un certificat de non contre-indication à la pratique.
