Fortes chaleurs : Prenons soin de nous et des autres
Depuis le lundi 22 juin, le département de la Mayenne est placé en vigilance rouge canicule. Cette situation se caractérise par des températures exceptionnellement élevées en journée qui peinent à redescendre durant la nuit.
Pour traverser cet épisode de fortes chaleurs dans les meilleures conditions, adoptez les bons réflexes :
- Buvez de l’eau régulièrement, même sans ressentir la soif.
- Fermez les volets et les fenêtres en journée, puis aérez votre logement durant la nuit et aux heures les plus fraîches.
- Évitez les activités physiques intenses aux heures les plus chaudes.
- Limitez la consommation d’alcool, de café et de thé qui peuvent favoriser la déshydratation.
- Privilégiez une alimentation légère et des repas frais.
- Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour en vous mouillant le corps.
Pensez également à prendre régulièrement des nouvelles de vos proches les plus vulnérables, notamment les personnes âgées, les femmes enceintes, les jeunes enfants ou les personnes souffrant de maladies chroniques.
En cas de malaise, de confusion ou de propos incohérents, contactez immédiatement le 15.
Le Centre Hospitalier de Laval reste pleinement mobilisé pour assurer la prise en charge des patients. Des mesures spécifiques sont mises en œuvre afin de favoriser leur hydratation et de maintenir des conditions d’accueil les plus confortables possible malgré les fortes chaleurs.